Rimedi per infiammazioni ai tendini del ginocchio.

[Emanuele]

ciao a tutti!
pure io ultimamente soffro di un dolore al ginocchio sx con interessamento
del gemello del polpaccio!! e ho deciso di fare una visitina al velosystem di
cesenatico per ottimizzare l'assetto in sella, ma soprattutto per ovviare a eventuali (quasi certe!!!) dismetrie!! ritengo che sia la soluzione migliore quella di affidarsi ad esperti (scelti pero' con criterio visti tutti i ciarlatani che ci sono in giro!!) per rendersi conto di cosa non vada quando pedaliamo!!! insomma secondo me meglio spendere qualche euro per una cosa del genere che cambiare un componente sulla bici!!!
ehi, re bike, sei della mia city!!!!!

Si, sono di Reggio centro.
Quanto costa la visita al velosystem? Ho lettro un articolo su "La bicicletta" del mese scorso (o di quello prima) nel quale erano riportati tutti i dettagli tranne che il prezzo.

i problemi potrebbero essere diversi: quoto a pieno Sbombarda, ti ha dato il consiglio migliore.

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[gun2341972]

soffrivo anche io di infiammazine al tendine del ginocchio, circa tre settmane fà sono stato da velosystem che al costo di 180 euri mi ha rivisto la posizione in bici e mi ha applicato uno spessore alla tacchetta dx perchè ha visto che ho la gamba un pò più corta e infatti era il ginocchio destro che mi dava grossi problemi. ho iniziato da subito a fare uscite con salite di forza resistenza e a tre settimane di distanza non ho più nessun problema, speriamo continui così

 

[sbombarla]

bene bene!! cosi' so' anche di che cifre si parla!!
ma soprattutto mi fa' enormemente piacere che la tua visita da velosystem abbia sortito gli effetti desiderati!!!
comunque vi faro' sapere come andra' la visita!!!

 

[lake1961]

Dove sono esattamente i dolori? All'inizio della stagione ho avuto dei dolori all'esterno della gamba (zona ginocchio) che erano dovuti a sforzi eccessivi durante i primi allenamenti. Era qualcosa tipo "gomito del tennista". Ho fatto un po' di stretching e il dolore se n'è andato.
Mi scuso se l'intervento era fuori tema...

 

[...]

se proprio il dolore non va via, anche dopo aver controlato la posizione in sella, rivolgiti ad un buon ortopedico o eventualemtne ad un buon fisioterapista...con 6-7 sedute dovrebbe metterti a nuovo...

 

[sbombarla]

ciao a tutti!!
oggi sono stato da velosystem per fare una prova biomeccanica!!
ebbene: ho la gamba sx (che e poi quella che mi fa male), piu' lunga di 8mm!!! ora provero' il nuovo assetto!
a parte questo, la prova e' stata davvero super professionale!! 2.30h
di misure, test e quant'altro!! mi sono trovato davvero a mio agio e il dott.
FAGIOLI e' davvero competente quanto cordiale e paziente nel spiegare tutte le cose!!!vediamo un po'!!!

 

[RE_Bike]

Dove sono esattamente i dolori? All'inizio della stagione ho avuto dei dolori all'esterno della gamba (zona ginocchio) che erano dovuti a sforzi eccessivi durante i primi allenamenti. Era qualcosa tipo "gomito del tennista". Ho fatto un po' di stretching e il dolore se n'è andato.
Mi scuso se l'intervento era fuori tema...

Per risponderti le infiammazioni sono al tendine rotuleo per il ginocchio DX ed ho un dolore localizzato nella parte laterale interna del ginocchio SX.

Ieri ho riveduto la posizione della bici regolandola da "manuale". Le differenze rispetto alle posizioni teoriche ottimali erano anche di 1cm.
Ho rivisto altezza ed arretramento sella. Controllato distanza sella-manubrio che era Ok ed infine ho regolato lo scostamento altezza sella-altezza manubrio.

Se continuerò ad aver problemi mi sa che dovrò andare anchio dal velosystem.
Grazie a tutti per i consigli.

 

[Karbon]

quest'anno a Corvara mi sono dovuto fermare al sella ronda in due ore e 39 per problemi ad entrambi i ginocchi , la cura mi è costata 180€ di laser ed il rimpianto di non avere fatto il percorso 110 km che mi ero prefissato . . . scrivete su questa visita che farete che interessa parecchio , ciao e grazie Giampiero

 

[...]

quest'anno a Corvara mi sono dovuto fermare al sella ronda in due ore e 39 per problemi ad entrambi i ginocchi , la cura mi è costata 180€ di laser ed il rimpianto di non avere fatto il percorso 110 km che mi ero prefissato . . . scrivete su questa visita che farete che interessa parecchio , ciao e grazie Giampiero

scusa se te lo chiedo ma quante sedute hai fatto?

 

[gun2341972]

quest'anno a Corvara mi sono dovuto fermare al sella ronda in due ore e 39 per problemi ad entrambi i ginocchi , la cura mi è costata 180€ di laser ed il rimpianto di non avere fatto il percorso 110 km che mi ero prefissato . . . scrivete su questa visita che farete che interessa parecchio , ciao e grazie Giampiero

Sono convinto che prima di curare i sintomi è meglio capire la causa che ti ha portato ai problemi al ginocchio che nel 90% dei casi sono dovuti a una posizione in bici poco corretta

 

[ellerre]

Io ho avuto problemi al ginocchio destro dopo avere cambiato i pedali.
Ho messo i Keo, ho abbassato leggermente la sella (ca. 6 mm.), ma ho posizionato le tacchette troppo all'interno e, dopo 4 o 5 uscite dopo le vacanze (con poco allenameanto e due/tre kiletti in più ) mi si è infiammato il collaterale mediale.
In pratica sentivo un forte dolore mentre pedalavo e per due o tre giorni facevo fatica ad alzare la gamba piegandola.
Mi è passato dopo una settimana di riposo, un riallineamento delle tacchette e l'utilizzo di alcuni "cerottoni" medicati da tenere 8 ore e poi sostituire, consigliati da un amico che aveva avuto un problema simile.
Per questa volta è stata sufficiente questa soluzione un po' casereccia ma, in generale, è sempre opportuno apportare modifiche alla bici con molta attenzione (misurando anche i millimetri) e non trascurare mai i "segnali di sofferenza" che il corpo ti manda mentre pedali