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Metodologie di allenamento
Riniziare ciclismo serio con 53-39 e 12-25
Testo
<blockquote data-quote="marco-new" data-source="post: 2003384" data-attributes="member: 10282"><p>Condivido in pieno che devo aumentare l'allenamento; comunque io mi riferivo all'inverno. In primavera estate, quando le aggiornate si allungano, esco due sera a settimana e il sabato.</p><p> </p><p>Il negoziante mi ha detto che potevo ridargli indietro la guarnitura e prendere dove volevo una nuova; il problema è che a parità di caratteristiche e bellezza, mi costerbbe il doppio.</p><p> </p><p> </p><p></p><p>Adesso non ho voglia di spendere altri soldi, quindi farò così: <ol> <li data-xf-list-type="ol">Tenere la 53-39 e modificare il 12-25 e farlo diventare un 13-28(ho letto che si fa), Alla fine ottengo quasi lo stesso rapporto di trasmissione di un 34-25.(spesa massima 20&#8364<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></li> <li data-xf-list-type="ol">Se proprio non va, il prossimo anno vendo guarnitura, comandi , freni , cambi e compro tutto il gruppo nuovo (es. Sram Force).</li> </ol><p>Spero di fare bene.</p><p> </p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">P.S.</span></span></p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">Per ora, visto che ancora non mi sono fatto la gamba, sto adeguando i giri al tipo di rapportatura attuale; Esempio: quando vado a Polenta non salgo dalla Fratta ma da Bertinoro(c&#8217;è solo uno strappo tosto di 30m); quando vado a Teodorano, salgo da Meldola e non da Borello&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</span></span></p><p></p><p> </p><p>ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marco-new, post: 2003384, member: 10282"] Condivido in pieno che devo aumentare l'allenamento; comunque io mi riferivo all'inverno. In primavera estate, quando le aggiornate si allungano, esco due sera a settimana e il sabato. Il negoziante mi ha detto che potevo ridargli indietro la guarnitura e prendere dove volevo una nuova; il problema è che a parità di caratteristiche e bellezza, mi costerbbe il doppio. Adesso non ho voglia di spendere altri soldi, quindi farò così:[LIST=1] [*]Tenere la 53-39 e modificare il 12-25 e farlo diventare un 13-28(ho letto che si fa), Alla fine ottengo quasi lo stesso rapporto di trasmissione di un 34-25.(spesa massima 20€) [*]Se proprio non va, il prossimo anno vendo guarnitura, comandi , freni , cambi e compro tutto il gruppo nuovo (es. Sram Force). [/LIST]Spero di fare bene. [SIZE=3][FONT=Calibri]P.S.[/FONT][/SIZE] [SIZE=3][FONT=Calibri]Per ora, visto che ancora non mi sono fatto la gamba, sto adeguando i giri al tipo di rapportatura attuale; Esempio: quando vado a Polenta non salgo dalla Fratta ma da Bertinoro(c’è solo uno strappo tosto di 30m); quando vado a Teodorano, salgo da Meldola e non da Borello…………….[/FONT][/SIZE] ciao [/QUOTE]
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