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Testo: <blockquote data-quote="pbass71" data-source="post: 2005828" data-attributes="member: 8658">Ciao Marco,il consiglio che mi sento di dare è quello di non guardare (pedali da solo un mese) nulla se non i minuti e i km fatti. Magari butterai già un po' di pancetta e piano piano la gamba si rafforzerà.Ricordo che nelle mie prime uscite non guardavo nulla se non i km fatti. Sono partito con pianura e con 30 km. Non avevo obiettivi di medie orarie. Nulla. Solo iniziare a pedalare e prendere confidenza con la bdc. Non farti tanti problemi per la 53x39. Una volta tutti partivano da quella... ora pare che se non hai la compatta tu non possa uscire.Magari usa un rapporto che ti faccia sentire la gamba che gira bene e senza forzare troppo. Magari cambi solo gli ultimi pignoni e arrivi ad un 27. Vai con calma. La voglia di seguire FC, VAM, contapedalate, etc.... magari verrà più avanti.  Poi aggiungi 10 km, poi altri 10. E arrivi a fare le prime salite. Le ripeti, le ripeti, finché non vai sempre meglio..... e allora lì entrerai nel tunnel della passione che ti porterà ad allenamenti sempre migliori e di qualità. Ma ora goditela.</blockquote>

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