Ripartenze

[gun2341972]

Ho sentito che qualche Prof le fà, dovrebbero esserere delle ripatrenze quasi da fermo con rapporti lunghi, qualcuno ne sà si piu'? che benefici potrebbero dare?

Prodotti bici scontati

 

[el1p53]

anche io avevo letto una cosa del genere...mi sembra che le facesse petacchi

 

[AlexBas]

dai le faccio anche io che so scalatore.
53x14 da quasi fermo 20sec 1'40" di recupero.
belle da fare in salita con lo stesso criterio.
cominciata con 2serie da 5(5+5) per finire con 10+10