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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7123228" data-attributes="member: 119581">Ormai molti prof non si fermano neanche più in inverno, o se si fermano lo fanno per 4 o 5 giorni...Chiaro riducono volumi e intensità per un mesetto ma ormai sono relativamente pochi quelli che stanno fermi più di una settimana (ci sono ancora eh e non è detto che sbaglino, tutto va contestualizzato sempre rispetto agli obbiettivi).Se prendono un'influenza continuano ad allenarsi o magari si fermano un paio di giorni, ma per fermarsi un paio di giorni significa che devono avere preso un bel malanno secco, cosa assai rara.Inoltre bisogna considerare che un prof stando fermo una settimana perde relativamente poco rispetto a quanto perde un amatore. Oltre al fatto che va considerato anche il livello di stanchezza accumulato: stare fermi 7 giorni dopo una settimana non troppo impegnativa è molto diverso che stare fermi dopo un grande giro per esempio (sto estremizzando eh per far capire). Poi tutto è sempre soggettivo e c'è anche colui che perdo poco e colui che perde molto. Io se sto fermo completo una settimana per esempio, in piena stagione in un momento senza particolare stress sono sicuro che ci ci vogliono 1/2 mesi per ritornare al livello di prima (1 settimana di ripartenza, almeno 2 settimane di intensità, almeno 3 settimane di intensità+corse).</blockquote>

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