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Metodologie di allenamento
Ripetute a soglia e soprasoglia...
Testo
<blockquote data-quote="mellos" data-source="post: 441091" data-attributes="member: 2434"><p>3. Cosa avviene aglio ioni H+ e al Lattato in soglia? </p><p>Il lattato dovrebbe trasformarsi anche in idrogeno attivo (h+), e questo dovrebbe portare disturbi all'organismo, acità al sangue ed una diminuizione dell'efficenza del cervello (ecco perchè quando si è a tutta non si è pienamente lucidi) </p><p></p><p></p><p></p><p>Non ho capito la risposta.</p><p></p><p>La domanda era come può diventare utile il lattato usato per produrre energia come gli zuccheri, non mi sembra di capire, dalla risposta 3, che sia poi così utile se porta disturbi all'organismo, acidità al sangue e diminuizione dell'efficienza del cervello.</p><p></p><p>Non è una mia teoria quella di "utilizzare il lattato come fonte energetica e a risparmiare glicogeno".</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mellos, post: 441091, member: 2434"] 3. Cosa avviene aglio ioni H+ e al Lattato in soglia? Il lattato dovrebbe trasformarsi anche in idrogeno attivo (h+), e questo dovrebbe portare disturbi all'organismo, acità al sangue ed una diminuizione dell'efficenza del cervello (ecco perchè quando si è a tutta non si è pienamente lucidi) Non ho capito la risposta. La domanda era come può diventare utile il lattato usato per produrre energia come gli zuccheri, non mi sembra di capire, dalla risposta 3, che sia poi così utile se porta disturbi all'organismo, acidità al sangue e diminuizione dell'efficienza del cervello. Non è una mia teoria quella di "utilizzare il lattato come fonte energetica e a risparmiare glicogeno". [/QUOTE]
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