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Testo: <blockquote data-quote="danny" data-source="post: 625492" data-attributes="member: 2001">circa due settimane fà ho fatto una seduta di sfr sulla mia salita di riferimento ma ho riscontrato che per tenere contenuti bpm ho dovuto scalare molti rapporti e rallentare per tenere basse le ppm.mi spiego meglio, parto in fondo alla salita con il 50/14-15 mettiamo e faccio 45/50 ppm dopo 1 minuto sono costretto ad alleggerire rapporto perchè sennò mi sale il cuore e mi arriva quasi alla soglia, dopo 3 minuti mi sono trovato con il 50/21.ci deve essere qualcosa che sbaglio, forse è salita è troppo ripida?Ecco la salita che uso di solito, evidenziata in rosso la parte che uso per le sfr.<a href="http://img338.imageshack.us/my.php?image=scopetone2ju9.jpg" target="_blank"><img src="http://img338.imageshack.us/img338/3513/scopetone2ju9.th.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></blockquote>

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