Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 625514" data-attributes="member: 1994">Grande Stambecc.Prima cosa, scontata, ma forse per molti no.Arrivi a fare sfr dopo, una visita biodinamica e seduto bene sul tuo atrezzo di fatica; dopo una pianificazione di allenamento, dopo un buon periodo di fondo (quindi anche abitudine a rimanere in sella per almeno 4 ore di fila; senza dolori)Probabilmente tanti si buttano sulla prima salita, senza pendenza costante, a spingere, a storgersi, magari seduti male, il cuore parte, le idee confuse...Quindi tanti dicono che non servono a niente.Io un riscontro oggettivo non l'ho avuto, ma non posso nemmeno dire il contrario; perchè lo scorso anno poi le ho lasciate, sbagliando, non lo sapevo.Le SFR non sono facili da fare bene, soprattutto fuori; è molto più semplice farle sui rulli.Per fare chiarezza, basterebbe, invece di sperare che qualcuno del Forum ti dia la risposta sperata; ordinare il libro di Sassi "Dalla parte del ciclismo" e applicarsi un poco leggendo un minimo di fisiologia, credetemi che tanti dubbi scomparirebbero.Io il libro in questione, perchè come tutti voi sono preso da 1000 cose oltre che dall'influenza l'ho ordinato on-line questa mattina (15 euro) e adesso vado a rileggermi la F&O che comunque prende anche dalle SFR.Ci leggiamo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso