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Testo: <blockquote data-quote="chapino" data-source="post: 626707" data-attributes="member: 3764">a questo punto, dico a cosa credevo che servissero questo tipo di ripetute. poi nel caso lapidatemi.Io pensavo (e penso, e alla luce dei fatti*, penserò) che servissero proprio ad aumentare la forza che viene impressa sui pedali. Poi, tramite il lavoro di agilità tale forza viene mantenuta anche ad alte cadenze, con il risultato di una potenza più elevata. Sbagliatissimo? poi tutte le finezze delle fibre bianche rosse, acido lattico etc etc onestamente non ci capisco una mazza.* i fatti sono che da due anni in quà ogni inverno le faccio e ogni anno ho visto un miglioramento, anche se i km totali in bici non sono aumentati (al massimo un +10/15%, che però imputo ai giri lunghi che mi concedo in estate e che prima facevo più raramente.</blockquote>