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Testo: <blockquote data-quote="borgosatollocyclingteam" data-source="post: 1843832" data-attributes="member: 13058"><p>Il tuo programma va più che bene, però attenzione alla corsa a piedi, perchè le ginocchia/tendini dei ciclisti sn delicati, meglio qualcosa come sci di fondo o corsa in montagna o dove nn c'è un impatto con il suolo duro dell'asfalto. Per quanto riguarda il discorso che arrivi ad agosto stanco mentalmente, nn dipende dal fatto che inizi presto la preparazione, quella la devi iniziare per forza a dicembre/gennaio, se inizi con le gare ai primi di marzo. Il mio consiglio è di farti una pausa cn allenameti blandi e niente gare per una/due settimane verso fine giugno primi di luglio. Ciao</p></blockquote><p></p>