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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 1460211" data-attributes="member: 5634">Dal lunedì al giovedì salvo partite o programmi televisivi interessanti (cioé quasi mai...) non vado a letto molto tardi (le 22,30 circa in genere) perché la mattina la sveglia suona alle 5 e il venerdì sera pure non faccio le ore piccole perché il sonno mi aggredisce, anche in ragione del fatto che sconto la stanchezza della settimana lavorativa.Dopo un duro allenamento ciclistico in genere al pomeriggio non dormo, al massimo mi appisolo sulla poltrona per una decina di minuti non di più.Anch'io comunque ho notato di aver bisogno minimo di 7 ore di buon sonno e se per qualsiasi motivo non riesco a farlo poi il giorno seguente non sono al massimo sia al lavoro che in bici.</blockquote>