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Testo: <blockquote data-quote="mazzoblu" data-source="post: 1464348">quello del sonno è un argomento delicato per me ed un po' un tasto dolente per colpa del lavoro che faccio.Turni sulle 24 ore quindi anche notti e alzate molto presto la mattina. tante volte putrppo perdo le ore migliori di sonno per il fisico. che sono dalle 24.00 alle 6.00 del mattino.mediamente dormo 6 ore, bisognerebbe dorminrne sulle 8 per essere ben riposati.è vero però che il giorno prima della gara tante volte x la tensione si tende dormire meno e si sta nel letto senza dormire anche un po' ...x i contro del mio lavoro dovuti al sonno patito, quando ho in programma una GF a cui tengo particolarmente se posso mi piglio una settimana di ferie e così son più riposato x quella gara. non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca...nel mio caso o lavoravo tutto il dì (e bdc solo sabato e domenica se non piove se no bestemmie...)o lavoro così coi turni e mezza giornata comunque libera e allenamenti nel complesso più costanti...</blockquote>

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