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Testo: <blockquote data-quote="JackSawyer" data-source="post: 726015" data-attributes="member: 4588">Qualche domanda necessaria per stilare una simil-tabella di allenamento:quante uscite settimali puoi/vuoi fare?tempo a disposizione per uscita?la bici l'hai ripresa adesso ad inizio aprile,quand'è che vorrai stare meglio?hai il cardiofrequenzimetro?Fatte tutte qs domande fossi in te andrei in bici solo per divertirmi,quindi se ti va di fare subito salita falla,l'importante è non strafare.E' ovvio che se hai un obiettivo (battere un tuo mio amico,stabilire dei "record" sulle tue salite preferite,fare una settimana di vacanza in bici,ecc) occorre organizzarsi.Ciao</blockquote>