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Testo: <blockquote data-quote="gabrybe" data-source="post: 726048" data-attributes="member: 3632">Certo, ma non è che puoi fare salite dure, magari di 1000m di dislivello con poco-niente allenamento, senza soffrire come una bestia e sbuffare come un mantice e magari tornare a casa distrutto...l'allenamento che ti lascia completamente esaurito non è affatto proficuo...il discorso è diverso se hai una tripla o mtb...con un 30x28 potresti fare anche il mortirolo dopo 2 mesi che sei fermo :)A me un "allenamento" così, alla buona, facendo salite lunghe con 500km nelle gambe farebbe più male che bene. Un minimo di programmazione (senza diventare maniacali, sennò il divertimento va a farsi benedire) ritengo sia necessaria. Tutto questo ovviamente IMHO.</blockquote>