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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5095255" data-attributes="member: 37550"><p>di fare o di vincere...per farlo credo che ti bastino 2 mesetti di allenamento...per vincerle bè bisogna vedere...le capacità aerobiche le avevi ,ma 10 anni non sono pochi.Per me ti conviene concentrarti solo sulla bici e se ti impegnerai come prima(dedicandoti però ad un solo sport) a mio avviso raggiungerai le performance che avevi con la bici 10 anni fa...discorso Ironman...ti ci vorrebbero minimo 2-3 anni per riabituare il fisico ad uno sforzo molto grande...ovvero potrai tornare competitivo a 48 anni e sai bene che a 48 anni è molto dura ripetere le performance di 12 anni prima.Se ti concentri sulla bici invece ti toglierai molte soddisfazioni.</p></blockquote><p></p>