Nulla o quasi se parliamo di 4 giorni. altri 10 giorni e sei come prima, se non meglio. A volte degli stop forzati non vengono solo per nuocere.
Ripresa allenamenti post influenza
- Creatore Discussione MAX58
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verissimo, noi amatori, Io per primo, siamo sempre un po' troppo restii al riposo...
Beh ragazzi mi date qualche speranza, ma si tratta comunque di una febbre virale e non di una semplice influenza, male alle articolazioni ecc ecc, considerando che non ho più la febbre ma sono ancora a letto
Come detto, la ripresa dipende anche dalla durata dello stop. Più è lungo lo stop più è lunga la ripresa. Diciamo, nel breve 1 a 2. ogni giorno di stop calcola 2 per riprendere. Anche di più se lo fai male o troppo presto. Il brutto di un malanno è se ti arriva 2/3 giorni prima di una gara, non se ti viene a febbraio e corri a marzo.
E' un bene, gli antibiotici si usano solo come extrema ratio. Sono anch'essi molto debilitanti :asd2:
