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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 1096753" data-attributes="member: 3915">Ho marinato la bicicletta per ben tre mesi, nel corso dei quali cmq ho sciato tutti i week end e almeno una volta a settimana la mia corsetta la facevo,inoltre ho fatto parecchi esercizi per la parte alta a casa e ho messo 3kg di massa magra sulla parte alta e un kg di massa grassa dovuto al fatto che ho mangiato come un toro e nn facevo più attività aerobica.questo per far capire che nn sono stato totalmente inattivo.Secondo voi riprendendo dopo 3 mesi così quanto fondo devo fare prima di passare a salita(SFR e SOGLIA)Io avrei intenzione di farmi 4 settimane di fondo per poi passare ad esercizi più tosti.Che dite sono troppo poche???Volevo solo sentire dei pareri...Ciao grazie<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS. A me dispiace perdere tutti i Kg di massa magra ce ho messo in pettorali e braccia, così stò meglio secondo voi sono molto controproducenti??</blockquote>

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