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Testo: <blockquote data-quote="Fabione" data-source="post: 1589535" data-attributes="member: 2038">Ho ripreso a pedalare, un pò alla volta, aumentando progressivamente le distanze ed il dislivello.La cosa che però mi fa dannare ora è un persistente e forte mal di gambe, il classico mal di gambe del dopo uscita.Faccio un esempio: Sabato uscita con 136 km 1.600 mt di dsl.. Domenica 82km con 1.200 di dsl. Lunedì 75 minuti di rulli a 80/90 rpm e cuore mai sopra i 120. Ieri 60 mintit sempre a ritmo blando. Oggi ancora gambe di marmo, del tipo che facendo le scale mi sembrano facciano esplodere i jeans.Consigli? Motivazioni?Grazie</blockquote>