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Metodologie di allenamento
Ripreso a pedalare, mal di gambe, tanto mal di gambe!
Testo
<blockquote data-quote="posse" data-source="post: 1591968" data-attributes="member: 11797"><p>mi spiego meglio sono alto 1,72</p><p>a 16 anni ero 85 kg no nsolo ciccia ma parecchia si </p><p>poi iniziato a pedalare son andato a 65</p><p>stavo bene cosi'</p><p>improvvisamente la folgorazione delle gare: senti i pareri e tutti ti dicon devi fare piu' km possibile e esser piu' magro possibile e se ti cuoci integri</p><p>io son arrivato a 59 kg ero tiratissimo nn mangiavo quasi ho fatto tre mesi a manetta (50° alla 10 colli e alla dolomiti, 14° alla cooperatori) poi mi son preso la toxoplasmosi e la mononucleosi</p><p>se avessi integrato sarei stato sicuro meglio</p><p>ma forse anche se mi fossi allenato meglio mangiato meglio e fatto le cose con piu' gradualita' e senza estremi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="posse, post: 1591968, member: 11797"] mi spiego meglio sono alto 1,72 a 16 anni ero 85 kg no nsolo ciccia ma parecchia si poi iniziato a pedalare son andato a 65 stavo bene cosi' improvvisamente la folgorazione delle gare: senti i pareri e tutti ti dicon devi fare piu' km possibile e esser piu' magro possibile e se ti cuoci integri io son arrivato a 59 kg ero tiratissimo nn mangiavo quasi ho fatto tre mesi a manetta (50° alla 10 colli e alla dolomiti, 14° alla cooperatori) poi mi son preso la toxoplasmosi e la mononucleosi se avessi integrato sarei stato sicuro meglio ma forse anche se mi fossi allenato meglio mangiato meglio e fatto le cose con piu' gradualita' e senza estremi [/QUOTE]
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