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Testo: <blockquote data-quote="tizianot" data-source="post: 1876022" data-attributes="member: 16771">allora avevo capito bene<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> ...vorresti puramente "lavorare"peccato che per fare 50 min di corsa tu ci metti 2 ore...io uscivo di casa di corsa e non avevo tempi morti...comunque correre su asfalto non è male con le scarpe attuali, sono molto ammortizzate e personalmente mi traumatizzava meno l'asfalto che lo sterratoperò è vero che è + trumatico correre e le articolazioni per abituarsi ci impiegano qualche settimana....e comunque la corsa è un cosa da inizare con molta gradualità proprio per evitare l'insorgere di problemi articolari...se non corri con una certa regolarità tutto l'anno, ma fai solo uscite saltuarie di running, ti fai + male che bene perchè il fisico non riesce ad  adattarsi alla corsa......e allora ha ragione accinson, meglio i rulli.</blockquote>

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