Risultati dopo visita medica

Alessiuccio · 20 Gennaio 2018

Forse non è chiara una cosa sulla visita di idoneità agonistica. Il test incrementale che fanno lì non serve a determinare soglie o potenzialità, ma solo a evidenziare eventuali problemi cardiaci sotto sforzo. Per le persone oltre una certà età viene effettuato sul ciclo ergometro, più adeguato a simulare gli sforzi del ciclismo rispetto agli scalini o alla cyclette.
Io la visita la faccio al coni della mia città, l’anno scorso il medico mi fermò ma non ero ancora al limite. Se si vogliono determinare i veri limiti bisogna fare il test del vo2max

msmtrt1 · 20 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Per l' appunto, non sto dicendo che sono più o meno una pippa ma che la formula che ho trovato mi ha dato la stessa fc max della prova di sforzo.
Addirittura un mi compagno di squadra che ha la mia stessa età (39) ma altezza dieversa (io 160 cm, lui 180 cm) aabbiamo la stessa fc max ma è uscito che lui sviluppa 400 w mentre io 325w ma su strada soprattutto in salita sta sempre dietro

A te l'ha data, ad altri no, le formule servono a una cippa stai sereno

Cancello del Roero · 20 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Per l' appunto, non sto dicendo che sono più o meno una pippa ma che la formula che ho trovato mi ha dato la stessa fc max della prova di sforzo.
Addirittura un mi compagno di squadra che ha la mia stessa età (39) ma altezza dieversa (io 160 cm, lui 180 cm) aabbiamo la stessa fc max ma è uscito che lui sviluppa 400 w mentre io 325w ma su strada soprattutto in salita sta sempre dietro

Semplicemente perché il dato potenza alla fcmax e soprattutto in una visita di idoneità sportiva serve come un ghiacciolo al circolo polare artico

blues boy · 20 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Ma dai.
Sto dicendo semplicemente che la formula che dico e che ho trovato è semplicemente più precisa e difatti si trova con i risultati della prova di sforzo che ho fatto l' altra settimana.
La formula mi dice che la mia fc max è 191, la prova di sforzo mi dice 190.
Con la formula 220-l'età la mia fc max dovrebbe essere 181 ma con la prova di sforzo fatta a 180 sto al 95%

Cylone , puoi dirci dove hai trovato questa "formula" ? Magari darci un link . Non riesco proprio a trovarla . Ho come l'impressione che l'hai estrapolata tu con la calcolatrice .

msmtrt1 · 20 Gennaio 2018

blues boy ha scritto:
Cylone , puoi dirci dove hai trovato questa "formula" ? Magari darci un link . Non riesco proprio a trovarla . Ho come l'impressione che l'hai estrapolata tu con la calcolatrice .

Credo qui...

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Lightwave · 21 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Per l' appunto, non sto dicendo che sono più o meno una pippa ma che la formula che ho trovato mi ha dato la stessa fc max della prova di sforzo.
Addirittura un mi compagno di squadra che ha la mia stessa età (39) ma altezza dieversa (io 160 cm, lui 180 cm) aabbiamo la stessa fc max ma è uscito che lui sviluppa 400 w mentre io 325w ma su strada soprattutto in salita sta sempre dietro

Beh in salita il peso è determinante, immagino che lui pesi più di te

nanomalefico · 21 Gennaio 2018

Eccolo
http://www.ciclismopassione.com/metodopit/Manuale_uso_modulo1.pdf

nanomalefico · 21 Gennaio 2018

Lightwave ha scritto:
Beh in salita il peso è determinante, immagino che lui pesi più di te

Io 56 kg, l'amico sui 75

blues boy · 21 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Eccolo
http://www.ciclismopassione.com/metodopit/Manuale_uso_modulo1.pdf

... sono senza parole , esiste davvero . Allora con la calcolatrice chi ci ha giocato ?

Shinkansen · 21 Gennaio 2018

EMAC ha scritto:
Ti aggiorno. Oggi ho fatto la visita e quando mi ha fermato avevo la stessa identica potenza di mio figlio e cioe' 325w. Nel pomeriggio abbiamo fatto un giro in bici assieme e al medio dovevo rallentare per non farlo saltare in aria. Questo e' l'esempio lampante che quei dati non contano una cippa per stabilire se vai o no.

Dicono che motore hai. Oppure se ripeti l'esame ogni anno ti dice i tuoi miglioramenti/peggioramenti.
Invece la gestione di un alto wattaggio a sforzi prolungati la dà solo l'allenamento, l'attitudine alla fatica, e perché no? Alla testa.

blues boy · 21 Gennaio 2018

Shinkansen ha scritto:
Dicono che motore hai. Oppure se ripeti l'esame ogni anno ti dice i tuoi miglioramenti/peggioramenti.
Invece la gestione di un alto wattaggio a sforzi prolungati la dà solo l'allenamento, l'attitudine alla fatica, e perché no? Alla testa.

Concordo , e aggiungo sopportazione del dolore . Che in fondo sempre testa è .

EMAC · 21 Gennaio 2018

Shinkansen ha scritto:
Dicono che motore hai. Oppure se ripeti l'esame ogni anno ti dice i tuoi miglioramenti/peggioramenti.
Invece la gestione di un alto wattaggio a sforzi prolungati la dà solo l'allenamento, l'attitudine alla fatica, e perché no? Alla testa.

In teoria si,in pratica penso che quei dati sui watt siano distanti dalla realtà perché in moltissimi centri si pedala su bici che sono in pratica delle cyclette. Anni fa io ho fatto un test di soglia ed era tutta un'altra cosa perché sull'attrezzatura era montata la mia bici,prima della prova veniva fatto un riscaldamento di20 minuti e durante la prova veniva eseguito un piccolo prelievo di sangue dal polpastrello per misurare il lattato. Alla fine del test si stampa a un grafico che mostra l'andamento del battito cardiaco e il punto di deflessione per stabilire la soglia. Il risultato era quello di avere i dati al medio,alla soglia e al massimo e quindi una panoramicache ti dicevacome eri realmente messo. Fare la visita medica e dire ho 325w per un minuto su unacyclette penso dica molto poco.

EMAC · 21 Gennaio 2018

blues boy ha scritto:
Concordo , e aggiungo sopportazione del dolore . Che in fondo sempre testa è .

Quella è la cosa principale è che a me manca, infatti non vado!

EMAC · 21 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Io 56 kg, l'amico sui 75

In salita un confronto con 20 kg di differenza è improponibile

nanomalefico · 21 Gennaio 2018

EMAC ha scritto:
In salita un confronto con 20 kg di differenza è improponibile

Nonostante i quasi 100 w in più

nanomalefico · 21 Gennaio 2018

Quindi

EMAC · 21 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Quindi

Quindi se non stacchi uno che pesa 20 kg piu' di te in salita due sono le cose:
1- lui e' uno che ha un gran motore
2-tu sei una pippa

EMAC · 21 Gennaio 2018

http://www.pianetaciclismo.com/categoria/training/rapporto_peso_potenza/2.html
Fatti due conti e vedi cosa significano 20 kg di zavorra su una normale salita di 10 km al 6%

nanomalefico · 22 Gennaio 2018

EMAC ha scritto:
Quindi se non stacchi uno che pesa 20 kg piu' di te in salita due sono le cose:
1- lui e' uno che ha un gran motore
2-tu sei una pippa

Quello volevo dire, nonostante dalla prova di sforzo sia risultato che abbia una potenza di 400 w contro i miei 325w in pianura e soprattutto in salita lo stacco

SoftMachine · 22 Gennaio 2018

cylone ha scritto:
Quello volevo dire, nonostante dalla prova di sforzo sia risultato che abbia una potenza di 400 w contro i miei 325w in pianura e soprattutto in salita lo stacco

Cylone, vedro' di essere piu' esplicito; manca un dato fondamentale nella tua elucubrazione: quanto tempo mantiene i 400 watt il tuo amico? Messa come la scrivi tu, non significa NULLA.
Se tieni 325 watt per 1 ora direi che, vista l'età, vai piuttosto bene. Se li tieni per un minuto e scoppi, sei un mediocrissimo cicloamatore!
Probabilmente il tuo amico tiene piu' watt di te per un minuto ma poi ha un decadimento maggiore della prestazione.
Fai conto che io, che ho molti anni piu' di te, tengo piu' dei tuoi 325 watt per un minuto ma rimango un mediocre cicloamatore.
Rassegnati e pedala per rimanere in forma e divertirti.

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