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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 434950" data-attributes="member: 3298">***** EMANUELE,HAI CONSIGLI????!!!!!*************COme si fa a trovare il ritmo gara senza correre?! le mie prime gare saranno circa a 1/2 marzo i miei avversari avranno già gare nelle gambe e io no. come posso sopperire a questa mancanza?Purtroppo il dietro motori lo posso fare moolto raramente.Inoltre ho notato che facendo ripetute al f.veloce mi manca la gamba x tenere le alte velocità , mi sento come legato. più che i 43-45 se va bene non faccio. Mi manca anche la sparata come quella che si fa x entrare da solo in una fuga,magari quel km ai 60 all' ora agile.Lo scorso anno avevo già delle corse nelle gambe e quanto sopra lo sapevo fare. ora mi manca qualcosa. Brillantezza? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ronf.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ronf:" title="Ronf    :ronf:" data-shortname=":ronf:" /> Mi sono preparato con sfr da metà dicembre a meta gennaio e con F&O (leggermente modificata dal mio DS). Ho un sacco di km e ho effettuato scarico nei momenti opportuni. Mi manca brillantezza. Come trovarla!? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Sono un po' demoralizzato... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> ***** EMANUELE,HAI CONSIGLI????!!!!!*************GRAZIE..</blockquote>

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