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Testo: <blockquote data-quote="just" data-source="post: 465281" data-attributes="member: 2896">ciao emanuele.... mi hai fatto venir voglia, prover&#242; anch'io (che il cuore m'assista ..... ). I recuperi: tra una serie e l'altra dicevi circa 20 minuti? &#233; un dato da rispettare?La pendenza.... non credi sia un p&#242; troppo impegnativo al 6%? Intendo dire.... a 40 pm su una salita al 6 %..... nn &#232; semplicissimo stare intorno ai 155/160 bpm ( che corrisponde ad un ritmo di fondo medio). Cmq, &#232; stimolante, sicuramente da provare.</blockquote>