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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 465494" data-attributes="member: 2933">ciao Lance,hai ragione quando dici che i 5 watt non sono poi infrequenti fra gli amatori.La differenza sai però bene anche tu che non sta nel semplice rapporto watt/kg ma anche nella capacità di sfruttare al meglio e nel tempo al livello più alto i propri watt.Dai un'okkiata qui: <a href="http://www.camorani.com/documenti/test_potenziale.pdf" target="_blank">http://www.camorani.com/documenti/test_potenziale.pdf</a>e vedrai il test srm di qualcuno che di watt ne esprime parecchi, soprattutto in salita!La ricerca del corretto rapporto peso/potenza non deve però esaurirsi nel puro calcolo matematico, cercando di innalzare la potenza... diminuendo il peso, un eventuale programmato calo ponderale deve avvenire necessariamente attraverso il corretto regime alimentare quotidiano, mai invece togliendo energia allo sforzo in corso! Un atleta controlla ogni 3/5 giorni il proprio peso, raggiunge e mantiene quello indicato dallo studio della composizione corporea perchè è questo conveniente rapporto peso/potenza il principale fattore che determina la migliore prestazione, in modo particolare  in salita.Confermo che il lavoro viene impostato su ogni singolo atleta e sul suo livello di pratica.</blockquote>

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