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Metodologie di allenamento
Riusite a replicare la FTP ottenuta su strada, sui rulli?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3861975" data-attributes="member: 12118"><p>Credo che il vero problema sia proprio questo, se viene a mancare la giusta temperatura e una scarsa ventilazione, il corpo và in allarme e riduce la performance per preservare la salute.</p><p> </p><p>In effetti in inverno, quando mi alleno sui rulli, nella stanza dove li uso, apro tutto e ho temperature nettamente inferiori e gli allenamenti mi riescono molto meglio.</p><p> </p><p>Ma oltre a questo, credo che in molti abbiano anche una difficoltà proprio psicologica e che non riescano per questo, ad esprimersi al meglio indoor.</p><p>Non sarà per tutti ovviamente, ma per chi riscontra questo problema, diventa difficile determinare la FTP con una prova diretta sui rulli, ci sarà sempre una sottostimazione del risultato, con le ovvie conseguenza che ne derivano.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 3861975, member: 12118"] Credo che il vero problema sia proprio questo, se viene a mancare la giusta temperatura e una scarsa ventilazione, il corpo và in allarme e riduce la performance per preservare la salute. In effetti in inverno, quando mi alleno sui rulli, nella stanza dove li uso, apro tutto e ho temperature nettamente inferiori e gli allenamenti mi riescono molto meglio. Ma oltre a questo, credo che in molti abbiano anche una difficoltà proprio psicologica e che non riescano per questo, ad esprimersi al meglio indoor. Non sarà per tutti ovviamente, ma per chi riscontra questo problema, diventa difficile determinare la FTP con una prova diretta sui rulli, ci sarà sempre una sottostimazione del risultato, con le ovvie conseguenza che ne derivano. [/QUOTE]
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