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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7089188" data-attributes="member: 89446">Ma dai, parlo di rulli! Su Rouvy ci sono gare anche da 25km, roba da 50minuti tutti a casa già docciati!Su strada faccio tre gare l'anno!I protocolli scorciatoia per il test ftp danno risultati troppo discutibili: psicologicamente fai le fasi propedeutiche spingendo un po' meno e poi nei 20min tiri fuori potenze impressionanti, che andrebbero ridotte del 30% per avere la FTP. Il ramp test a seconda che lo fai incavolato col principale produce risultati altrettanto opinabili. Quindi FTP di un'ora prendendo i dati da una gara rouvy così c'è la motivazione per non mollare.</blockquote>