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Metodologie di allenamento
ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)
Testo
<blockquote data-quote="mamiky" data-source="post: 7315977" data-attributes="member: 74252"><p><h4><strong>Group Ride with videoconference</strong></h4><h4><em><strong>18 MARZO ORE 16:00</strong></em></h4><h4>SUBAPPENNINO DAUNO</h4><p><em>_______________________________________________________________________</em></p><p><em>Ho filmato in bici questa route in una particolare giornata di fine estate 2021.</em></p><p><em>Ci troviamo nella parte più interna e collinare della Puglia, chiamata <strong>Subappennino Dauno.</strong></em></p><p><em>Tutti i paesini che incontreremo durante il percorso sono molto modesti, poco abitati e da un fascino particolare. Inoltre difficilmente incontreremo macchine o altri tipi di mezzi: la strada sarà tutta nostra!</em><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2b/1.5/16/1f604.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><em>Si parte da <strong>Biccari </strong>e si affronta subito la parte più dura dell'intero percorso: una salita con pendeze che toccheranno il 20%. Ma non abbiate timore, perchè in questo GR sarò io a guidarvi e ad alleggerire le vostre fatiche. Voi dovete solo godere di tutto il particolare scenario che si presenterà ai nostri occhi.</em></p><p><em>Anche questa volta il GR sarà effettuato in videoconferenza. Purtroppo però non ci sarà la nostra Silvia a fare da interprete per gli amici non italiani, almenochè qualcuno si offra volontario per traddurre in inglese le miei chiacchiere.</em></p><p><em>Non vi anticipo nient'altro,</em></p><p><em>Vi aspetto numerosi in questo penultimo evento di questo genere</em> <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t10/1.5/16/1f917.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>_______________________________________________________________________</p><p><em><strong>link al Group Ride:</strong></em></p><p><a href="https://my.rouvy.com/group-ride/live/106877?fbclid=IwAR3DvS6ZS7LXTUll1LIFS8TVDjEeTmHZu9rqj3jTk2zEEqlyPq6WhppCsDk" target="_blank">https://my.rouvy.com/group-ride/live/106877</a></p><p>_______________________________________________________________________</p><p><strong><em>link alla route:</em></strong></p><p><a href="https://my.rouvy.com/virtual-routes/detail/80499?fbclid=IwAR0Nh8U9MWRl3yZfZuQC6lSHatNth7mHbfTzlroH_1AugtpLyq7GCKb9SN0" target="_blank">https://my.rouvy.com/virtual-routes/detail/80499</a></p><p>_______________________________________________________________________</p><p><em><strong>link alla videoconferenza, a partire dalle ore 15:30</strong></em></p><p><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fmeet.google.com%2Fhvu-czvy-oqn%3Ffbclid%3DIwAR3DvS6ZS7LXTUll1LIFS8TVDjEeTmHZu9rqj3jTk2zEEqlyPq6WhppCsDk&h=AT19F-69b-2WjR9Roftg5YiDkNvsrQUhrNd1nR4cD25Ir4f7---3DzNlptXHo-Rs24MpHFU_V1F13O1S2skURrRvOjJVJyLp_6aENAoJWYyj-q2YR8XO_FN7EFmClwIMGg&__tn__=-UK-R&c[0]=AT0OcNa40UJ-63KjEDMX_XP8hUjyoilKQT20sOBy9o9u9g4Ntkq2URCXgkW85Rhle0qhx_vAYSaP9ftCaINUwZuT9hdgdjGufllqQep7Yu5HGQAvA_VhhZj2GFfmU6z5WHsirayuwdGMFLYhLRZTwFqGbD0RcRHQ4qE3CufnYRmeet8zlunbwDqtXv8Lq5i2Hb0WU4hJj2rD7363PWSqTg" target="_blank">https://meet.google.com/hvu-czvy-oqn</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mamiky, post: 7315977, member: 74252"] [HEADING=3][B]Group Ride with videoconference[/B][/HEADING] [HEADING=3][I][B]18 MARZO ORE 16:00[/B][/I][/HEADING] [HEADING=3]SUBAPPENNINO DAUNO[/HEADING] [I]_______________________________________________________________________ Ho filmato in bici questa route in una particolare giornata di fine estate 2021. Ci troviamo nella parte più interna e collinare della Puglia, chiamata [B]Subappennino Dauno.[/B] Tutti i paesini che incontreremo durante il percorso sono molto modesti, poco abitati e da un fascino particolare. Inoltre difficilmente incontreremo macchine o altri tipi di mezzi: la strada sarà tutta nostra![/I][IMG alt=""]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2b/1.5/16/1f604.png[/IMG] [I]Si parte da [B]Biccari [/B]e si affronta subito la parte più dura dell'intero percorso: una salita con pendeze che toccheranno il 20%. Ma non abbiate timore, perchè in questo GR sarò io a guidarvi e ad alleggerire le vostre fatiche. Voi dovete solo godere di tutto il particolare scenario che si presenterà ai nostri occhi. Anche questa volta il GR sarà effettuato in videoconferenza. Purtroppo però non ci sarà la nostra Silvia a fare da interprete per gli amici non italiani, almenochè qualcuno si offra volontario per traddurre in inglese le miei chiacchiere. Non vi anticipo nient'altro, Vi aspetto numerosi in questo penultimo evento di questo genere[/I] [IMG alt=""]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t10/1.5/16/1f917.png[/IMG] _______________________________________________________________________ [I][B]link al Group Ride:[/B][/I] [URL='https://my.rouvy.com/group-ride/live/106877?fbclid=IwAR3DvS6ZS7LXTUll1LIFS8TVDjEeTmHZu9rqj3jTk2zEEqlyPq6WhppCsDk']https://my.rouvy.com/group-ride/live/106877[/URL] _______________________________________________________________________ [B][I]link alla route:[/I][/B] [URL='https://my.rouvy.com/virtual-routes/detail/80499?fbclid=IwAR0Nh8U9MWRl3yZfZuQC6lSHatNth7mHbfTzlroH_1AugtpLyq7GCKb9SN0']https://my.rouvy.com/virtual-routes/detail/80499[/URL] _______________________________________________________________________ [I][B]link alla videoconferenza, a partire dalle ore 15:30[/B][/I] [URL='https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fmeet.google.com%2Fhvu-czvy-oqn%3Ffbclid%3DIwAR3DvS6ZS7LXTUll1LIFS8TVDjEeTmHZu9rqj3jTk2zEEqlyPq6WhppCsDk&h=AT19F-69b-2WjR9Roftg5YiDkNvsrQUhrNd1nR4cD25Ir4f7---3DzNlptXHo-Rs24MpHFU_V1F13O1S2skURrRvOjJVJyLp_6aENAoJWYyj-q2YR8XO_FN7EFmClwIMGg&__tn__=-UK-R&c[0]=AT0OcNa40UJ-63KjEDMX_XP8hUjyoilKQT20sOBy9o9u9g4Ntkq2URCXgkW85Rhle0qhx_vAYSaP9ftCaINUwZuT9hdgdjGufllqQep7Yu5HGQAvA_VhhZj2GFfmU6z5WHsirayuwdGMFLYhLRZTwFqGbD0RcRHQ4qE3CufnYRmeet8zlunbwDqtXv8Lq5i2Hb0WU4hJj2rD7363PWSqTg']https://meet.google.com/hvu-czvy-oqn[/URL] [/QUOTE]
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