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Rpetute basate sulla potenza ed indice di pendenza
Testo
<blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1243801" data-attributes="member: 5444"><p>Q8 io sono circa = in pianura e in salita anzi sui venti minuti anzi 21 il migliore risultato di potenza lo ho fatto in posizione da crono con le appendici in salita ho fatto 8w in meno ma per 24'30" pero nel primo caso era una gara e avevo la fobia che il partente dopo di me potesse raggiungermi il che mi ha dato un po di motivazione di solito pero non curo la posizione nel fare delle ripetute (di 20 min) e infatti spesso ho risultati migliori in pianura che non contro gravità</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcuzzo, post: 1243801, member: 5444"] Q8 io sono circa = in pianura e in salita anzi sui venti minuti anzi 21 il migliore risultato di potenza lo ho fatto in posizione da crono con le appendici in salita ho fatto 8w in meno ma per 24'30" pero nel primo caso era una gara e avevo la fobia che il partente dopo di me potesse raggiungermi il che mi ha dato un po di motivazione di solito pero non curo la posizione nel fare delle ripetute (di 20 min) e infatti spesso ho risultati migliori in pianura che non contro gravità [/QUOTE]
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