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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1252496" data-attributes="member: 7309">Cosa vuoi dire con "tempo uguale al mio migliore risultato in pianura"?Evidentemente la distanza era diversa, puoi provare a vedere se la differenza combacia con l'indice di pendenza, se sai quale era la pendenza media. In ogni caso se hai sviluppato un wattaggio medio inferiore rispetto alla pianura sono 2 le possibili cause, o rapportando la distanza della salita questa era ben più lunga rispetto alla distanza della pianura, oppure sei completamente fuori condizione.In ogni caso per paragonare una crono in piano ed una in salita devi necessariamente applicare un indice.Ad inizio agosto avevo fatto una sorta di campionato in salita, praticamente una crono scalata dove in 9km di salita al 7-8% medio avevo sviluppato appena 275W medi concludendo al terzultimo posto della classifica, molto staccato, non ho mai preso il ritmo giusto e riuscivo a superare a malapena i 150bpm, ma in realtà la salita l'ho fatta pianissimo molto al di sotto delle mie reali potenzialità, considerando che ieri a tutta ho fatto 271W medi ed ero sempre intorno a 160bpm. Quindi come vedi anche io ho fatto gli stessi wattaggi in salita ed in pianura, ma nel paragone sulla salita ero inchiodato, mentre ieri in piano volavo velocità max durante il percorso 54km/h. Secondo la mia stima su quella salita per essere in pari con la prestazione in piano avrei dovuto fare almeno 330-350W medi che però finora sono riuscito a tenere solo su salite intorno ai 10'-12' come tempo complessivo, al momento per mezzora in salita non sono su quei livelli. Questione di preparazione specifica.</blockquote>

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