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Testo: <blockquote data-quote="labboro" data-source="post: 1254466" data-attributes="member: 3221">spiegazione semplice ma molto chiara<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />!Ora vi dico la mia ,finalmente dopo una stagione in cui mi è andato tutto storto ho ripreso ad agosto a pedalare decentemente cosi ho deciso di fare 2 test sui 20' (metodo Coggan) uno in salita e uno in pianura,ovviamente in giorni diversi ecco i risultati: Salita di 4,8 km dislivello 400mtpotenza media 283w a 173bpm 70 rpm velocita media 14kmh Pianura: 12,5 km potenza media 270w a 172bpm media 37,5 kmh85rpm. Tutto questo mi conferma 1) che sono una pippa! 2) che in pianura sono anche peggio!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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