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Testo: <blockquote data-quote="nicolòzamariola" data-source="post: 4328211" data-attributes="member: 36336">Io sono uno dei sostenitori della tesi che nella scelta della frequenza di pedalata si debba sempre utilizzare come criterio la minimizzazione della sensazione di fatica: il nostro organismo ha una sensibilità tale da permettergli se opportunamente integrata con l'esperienza di operare in maniera adeguata questa scelta.A.sassiComunque consiglio personalissimo.Al livello in cui sei mi sento di dirti che il parametro cadenza non è quello su cui focalizzare l allenamento se di metodologia di allenamento parliamo.Riprendi il cardio e basati su quello se l'intento e migliorare.</blockquote>