Questinverno ero abituato, il lunedì sera dopo il lavoro, a fare una veloce e leggera seduta di rulli per sciogliere un po le gambe dopo le uscite del sabato e della domenica.
Nonostante il cambio dellora e quindi la possibilità di uscire dopo il lavoro, ho mantenuto labitudine di fare 20 di rulli il lunedì; un po appunto per sciogliere, un po per non perdere totalmente labitudine ai rulli liberi (per evitare di arrivare il prossimo autunno totalmente incapace).
Mi chiedevo però se questa pratica fosse effettivamente valida e recasse qualche beneficio alle gambe, o se alla fine, visti i pochi minuti a disposizione (non più di 20/25), non servisse a nulla. Purtroppo il lunedì non ho il tempo di uscire dopo il lavoro, perché devo stare con la bimba ed avrei appunto solo quel piccolo spazio temporale.
Cosa ne pensate?
Nonostante il cambio dellora e quindi la possibilità di uscire dopo il lavoro, ho mantenuto labitudine di fare 20 di rulli il lunedì; un po appunto per sciogliere, un po per non perdere totalmente labitudine ai rulli liberi (per evitare di arrivare il prossimo autunno totalmente incapace).
Mi chiedevo però se questa pratica fosse effettivamente valida e recasse qualche beneficio alle gambe, o se alla fine, visti i pochi minuti a disposizione (non più di 20/25), non servisse a nulla. Purtroppo il lunedì non ho il tempo di uscire dopo il lavoro, perché devo stare con la bimba ed avrei appunto solo quel piccolo spazio temporale.
Cosa ne pensate?
