Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="tango5" data-source="post: 1277712" data-attributes="member: 2543">Le giornate sono sempre più corte e piovose e si esce dalla cantina il rullo ELITE. Forse se ne è già parlato......che allenamento fare? Io farei così: solo allenamenti di agilità. NO scatti, NO rapporti duri col 53, No fuorisella per salvaguardare: il telaio, il movimento centrale, le corone, il mozzo posteriore.... Ad esempio ieri ho fatto 90' in agilità con 39 x 16 con difficoltà 1 di 5 del rullo in elastogel con 120 rpm e 120/140 bpm con alcuni allunghi a 150 ed oltre rpm. Cosa ne pensate? Dritte?</blockquote>