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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1401718" data-attributes="member: 7309">Il fatto che siano in inglese non influenza la loro utilizzabilità.Il DVD non spiega soltanto la teoria dell'allenamento, te lofa proprio fare, cioè io vedo Carmichael che, in una comunissima palestra, conduce un allenamento sui rulli di 8-9 atleti, uomini e donne.Poi c'è la parte grafica che da indicazioni su livello di impegno, rpm etc. Praticamente io faccio partire il DVD e seguo le indicazioni, riscaldamento, intervalli di lavoro e defaticamento, Carmichael l'ho ascoltato alla prima visione, adesso potrei mettere anche in silenzioso, ma siccome c'è anche la musichetta, lascio l'audio.Per quanto riguarda la posizione con la ruota sollavata non credo assolutamente che questo influenzi il carro posteriore, lo sforzo è determinato dal rullo non dal peso dalla bici che si scarica dietro, che poi praticamente non si scarica per niente.</blockquote>

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