Rulli - Mal di testa

[mrc1203]

Ciao ragazzi ho 47 anni faccio Mtb e BdC a livello non agonistico circa 2-3 volte a settimana.
In inverno non riuscendo a uscire ad orari umani gli anni scorsi facevo 2 volte a settimana sui rulli e un'uscita nel week end.
Da quest'anno dopo 15-20 minuti sui rulli mi scoppia un forte mal di testa nella zona fronte tempie e mi dura anche tutto il giorno dopo.
Nelle uscite in esterno non mi succede........puo' essere dovuto all'eccessiva sudorazione ?
L'anno scorso ho fatto la visita sportiva risultando tutto a posto....
Stavo pensando anche ad una visita specialistica ma non saprei da chi andare.........
Sono di Bologna.......consigli ?
Ciao e grazie

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[ValerioUK]

Dove fai i rulli/a che intensità? Usi un ventilatore per raffreddare il corpo durante lo sforzo? Bevi a sufficienza?

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[Mr G]

Ciao
Ti consiglierei in prima battuta di parlarne con il tuo medico di base,spiegandogli bene cosa ti succede
Lui poi ti potrà indirizzare eventualmente verso approfondimenti del caso

 

[doghy]

piu' che altro di idrati bene tutto il giorno ?
niente di piu' facile che, visto il freddo, bevi poco e arrivi a fare i rulli gia' "disidratato"..

 

[mrc1203]

Lo Faccio in cantina ....è abbastanza fresco ma da fermo la sudorazione è veramente fastidiosa.......provero' il ventilatore

 

[mrc1203]

Lo faccio in cantina ....è abbastanza fresco ma da fermo la sudorazione è veramente fastidiosa.......provero' il ventilatore

 

[maurocip]

farei prima una chiacchierata col dottore.
L'unica cosa che mi viene in mente, dato che parli di cantina, è che magari c'è poco ricambio d'aria, per cui più che il sudore (quando faccio i rulli faccio un laghetto...) sia la mancanza di ossigenazione il tuo problema.

 

[mag]

Ciao ragazzi ho 47 anni faccio Mtb e BdC a livello non agonistico circa 2-3 volte a settimana.
In inverno non riuscendo a uscire ad orari umani gli anni scorsi facevo 2 volte a settimana sui rulli e un'uscita nel week end.
Da quest'anno dopo 15-20 minuti sui rulli mi scoppia un forte mal di testa nella zona fronte tempie e mi dura anche tutto il giorno dopo.
Nelle uscite in esterno non mi succede........puo' essere dovuto all'eccessiva sudorazione ?
L'anno scorso ho fatto la visita sportiva risultando tutto a posto....
Stavo pensando anche ad una visita specialistica ma non saprei da chi andare.........
Sono di Bologna.......consigli ?
Ciao e grazie

sicuramente il tuo medico di base è la persona giusta per indirizzarti, più che il forum.

Ma non mi stupirei se fosse un problema di poca ossigenazione, poco ricircolo di aria

 

[MatteoGe84]

Lo Faccio in cantina ....è abbastanza fresco ma da fermo la sudorazione è veramente fastidiosa.......provero' il ventilatore

Questa cantina ha un buon ricircolo di aria esterna? Se é piccola ed ermetica,non credere che c voglia così tanto per respirare aria viziata ricca di anidride carbonica....portando anche un precoce affaticamento...

 

[fabiopon]

Ciao ragazzi ho 47 anni faccio Mtb e BdC a livello non agonistico circa 2-3 volte a settimana.
In inverno non riuscendo a uscire ad orari umani gli anni scorsi facevo 2 volte a settimana sui rulli e un'uscita nel week end.
Da quest'anno dopo 15-20 minuti sui rulli mi scoppia un forte mal di testa nella zona fronte tempie e mi dura anche tutto il giorno dopo.
Nelle uscite in esterno non mi succede........puo' essere dovuto all'eccessiva sudorazione ?
L'anno scorso ho fatto la visita sportiva risultando tutto a posto....
Stavo pensando anche ad una visita specialistica ma non saprei da chi andare.........
Sono di Bologna.......consigli ?
Ciao e grazie

Una cattiva ossigenazione porta sicuramente mal di testa. Forse gira poca aria.
La disidratazione in genere porta debolezza.

 

[mrc1203]

Grazie per i suggerimenti ragazzi.........la cantina è abbastanza grandina in piu' c'è una finestrella aperta quindi anche il discorso ossigenzione non so..........
Ho già parlato con il medico senza ottenere risposte particolarmente convincenti .........a gennaio ho prenotato una visita specialistica......nel frattempo cerco di allenarmi come posso !
Ciao a tutti

 

[MatteoGe84]

Non

Grazie per i suggerimenti ragazzi.........la cantina è abbastanza grandina in piu' c'è una finestrella aperta quindi anche il discorso ossigenzione non so..........
Ho già parlato con il medico senza ottenere risposte particolarmente convincenti .........a gennaio ho prenotato una visita specialistica......nel frattempo cerco di allenarmi come posso !
Ciao a tutti

Prova già dal prossimo allenamento a cambiare posto,a farlo in un posto molto areato,non t Costa nulla...porta tutto che so,a casa,apri bene che circoli aria e via!