Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Rulli o bici? (a parita' di tempo)
Testo
<blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 7301567" data-attributes="member: 108287"><p>Infatti io scrivevo che se avessi avuto a disposizione 3h sarei uscito sicuramente ma con 2 ore libere sento più allenante la seduta di 1h30' sul rullo. Di solito quando ho 2 ore e voglio uscire posso fare ripetute in salita tipo 20-40 / 30-30 /fartlek oppure Sfr ecc... su una salita a 4km da casa di 2km al 7% e me la ripasso su e giù per una decina di volte e via...</p><p>Poi non credo che sui rulli si facciano meno Watt insomma correlando tutto alle diverse ftp in proporzione non cambia nulla</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="franc3sco, post: 7301567, member: 108287"] Infatti io scrivevo che se avessi avuto a disposizione 3h sarei uscito sicuramente ma con 2 ore libere sento più allenante la seduta di 1h30' sul rullo. Di solito quando ho 2 ore e voglio uscire posso fare ripetute in salita tipo 20-40 / 30-30 /fartlek oppure Sfr ecc... su una salita a 4km da casa di 2km al 7% e me la ripasso su e giù per una decina di volte e via... Poi non credo che sui rulli si facciano meno Watt insomma correlando tutto alle diverse ftp in proporzione non cambia nulla [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Rulli o bici? (a parita' di tempo)
Alto
Basso