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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5403553" data-attributes="member: 34542"><p>I primi inverni ho provato con i rulli ma troppo noioso e pesante. Poi ho cominciato a correre a piedi su strada ma ero sempre dolorante a muscoli e articolazioni perché avendo fiato e resistenza è facile esagerate con i km.  Poi ho scoperto il tapis roulant x non correre sotto la pioggia o sotto zero ed ed fenomenale se lo usi in salita. Faccio 1ora di corsa in salita cambiando le pendenza, dopo un po' di allenamento parto da 8% e arrivo a 12 x finire col 14-15 x ultimo minuto che e il massimo. Quando non posso uscire in bici corro in salita...è più duro dei rulli ma più fattibile x me perché più stimolante e poi alleni pure la forza che con la corsa in piana perdi completamente</p></blockquote><p></p>