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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 390861" data-attributes="member: 2933">eccomi!   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> chiedo scusa ma sono presissimo perchè domani abbiamo una presentazione nella quale è coinvolto anche il centro btr e sono un pò di corsa   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" /> Prometto che da domenica pomeriggio (alla mattina se il tempo permette finalmente esco in bike!) o lunedi al max metto su le tabelle!Per la musica non intendo darvi basi sulle quali impostare il ritmo come sulla spin bike.Intendo invece una "colonna sonora" che aiuti e coinvolga nell'esercizio, che permetta la massima concentrazione, coinvolgemento, relax a seconda della necessità.Riguardo a Romeo&Juliet la consiglio come sveglia al mattino.Se avete l'ipod o la possibilità di programmare la musica che volete come sveglia, "Alchemy", il live dei Dire Straits, è una sveglia perfetta! Certo, poi vien voglia di stare al caldo ad ascoltare... ma volete mettere una sveglia con "Tunnel of love" o "Private Investigation"...   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> Mi raccomando: riposo in questo periodo, niente sfr e cercate di rilassarvi. Da lunedi si comincia a pedalare!Un carissimo saluto a tutti!Ciao!</blockquote>

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