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Testo: <blockquote data-quote="gp_byke" data-source="post: 1833911" data-attributes="member: 16434">Terza seduta col Fortius. Col Catalyst mi sono preparato la salita di Bielmonte preceduta da 4km piatti per il riscaldamento. Totale 32,5km salita al 4% medio con alcuni tratti al 6 e 8%.  Anche stasera ho iniziato tardi quindi ho interrotto dopo 1 ora esatta inclusa una pausa lunghetta per risolvere un problema tecnico (si è impalato Windows Media Player e mi ha lasciato senza musica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> ).Escludendo la pausa e la "pianura" mi risultano fatti 15,3 km di salita al 3,3% medio a 19,8kmh.Ho usato il 42/22 sotto il 4% e il 32/20 sopra. La cadenza media è di 80rpm. Nei (pochi) tratti sopra il 4% sono sceso anche a 65-70rpm.Mi chiedo se sono valori corretti per migliorare oppure se dovrei cercare di pedalare più duro. Poi c'è un dato di potenza media=194W che non sò valutare. I dati numerici sembrano abbastanza consistenti con le performance riscontrate su strada (miglior risultato sulla salitella di 3,5km al 2% medio, che ho fatto 4-5 volte, 22,3kmh) però l'impressione a pelle è che su strada si faccia più fatica. Penso che la simulazione sul Fortius "regali" qualcosa e che se facessi quella salita dal vero avrei molti più problemi.Sinora non ho toccato lo "scale factor" mentre altri utilizzatori hanno consigliato di settarlo a 105-107. Magari questo renderà la simulazione più vicina alla realtà.</blockquote>

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