RULLI per SFR e allenamento simil salita

MIKE SCOTT · 5 Ottobre 2009

avrei intenzione di comperare dei rulli principalmente per fare esercizi specifici in mìparticolar modo SFR e qualche simil salita durante l'inverno
quali mi consigliate?

avrei buttato un occhio su questi

[url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-hydromag-digital-elastogel-p-1507.html[/URL]

oppure

[url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-fluid-power-p-3180.html[/URL]

o

[url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-elastogel-2010-rullo-p-3189.html[/URL]

o

[url]http://www.gambacicli.com/elite-emag-inout-rullo-tb-p-1458.html[/URL]

attendo suggerimenti e considerazioni

10ks

saettonio · 5 Ottobre 2009

io ho i tacx gelflow e li trovo perfetti , silenziosi e stabili . Quello che mi sento di consigliarti è di scegliere un modello che abbia un computerino con il quale potere seguire delle tabelle di allenamento così da rendere le sedute un po' meno noiose .

marko · 5 Ottobre 2009

tacx bushido anche se costicchia un po
altrimenti tacx flow che costa la meta'

paomac · 5 Ottobre 2009

Vorrei comprare dei rulli per migliorare la cadenza pedalata.... pedalo troppo duro. Ditte che serva?? sto valutando per un tacx flow

Tizlook · 5 Ottobre 2009

guarda anche da deca
http://www.decathlon.it/IT/super-chrono-digital-mag-67380498/
i supercrono hanno molte funzioni

MIKE SCOTT · 6 Ottobre 2009

per tecx flow intendete questo?
[url]http://www.lordgunbicycles.com/shop/rullo-tacx-t1680-flow-soft-p-461.html[/URL]

ci sono problemi di slittamento
o di strappi con la resistenza alta?

Deleted member 2182 · 6 Ottobre 2009

MIKE SCOTT ha scritto:
avrei intenzione di comperare dei rulli principalmente per fare esercizi specifici in mìparticolar modo SFR e qualche simil salita durante l'inverno
quali mi consigliate?

Io ho usato questi e mi son trovato bene:

MIKE SCOTT ha scritto:
http://www.gambacicli.com/elite-crono-elastogel-2010-rullo-p-3189.html [url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-elastogel-2010-rullo-p-3189.html[/URL]

MIKE SCOTT · 6 Ottobre 2009

Doctor Speck ha scritto:
Io ho usato questi e mi son trovato bene:

si riescono a fare SFR senza porconare per slittamenti e strappi?

10ks

Deleted member 2182 · 6 Ottobre 2009

MIKE SCOTT ha scritto:
si riescono a fare SFR senza porconare per slittamenti e strappi?

10ks

Io non ho avvertito particolari slittamenti, ovviamente (anche per evitare sollecitazioni al telaio) non ho mai fatto variazioni di ritmo improvvise, ma sempre in progressione. Magari preparati una ruota scrausa solo per il rullo, in modo che il copertone sia sempre ben asciutto.

MIKE SCOTT · 6 Ottobre 2009

grassie

cuvignone82 · 6 Ottobre 2009

MIKE SCOTT ha scritto:
si riescono a fare SFR senza porconare per slittamenti e strappi?

10ks

fissando bene il volano non si hanno problemi

samuelgol · 6 Ottobre 2009

Io ho questi e vanno benone, ci ho fatto due mesi interi di preparazione in quanto nel raggio di 30 km da casa mia non c'è nessuna salita.

[url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-hydromag-digital-elastogel-p-1507.html[/URL]

giovagiov · 6 Ottobre 2009

samuelgol ha scritto:
Io ho questi e vanno benone, ci ho fatto due mesi interi di preparazione in quanto nel raggio di 30 km da casa mia non c'è nessuna salita.

[URL="http://www.gambacicli.com/elite-crono-hydromag-digital-elastogel-p-1507.html"][url]http://www.gambacicli.com/elite-crono-hydromag-digital-elastogel-p-1507.html[/URL][/URL]

Come "sensazione" della pendenza come li valuti? Cioè, la resistenza rende più o meno bene la sensazione della pendenza o rende semplicemente più "dura" la pedalata (un po' come se tu fossi in pianura con un rapporto durissimo)? Non so se mi sono spiegato...

posse · 6 Ottobre 2009

io per ovviare agli slittamenti tengo il pneumatico molto sgonfio per far aderire meglio al rullo
pero' i miei son rulli del '96.. e sto valutando l'acquisto di nuovi, stando direi sugli elite digital da decathlon

micchei · 6 Ottobre 2009

giovagiov ha scritto:
Come "sensazione" della pendenza come li valuti? Cioè, la resistenza rende più o meno bene la sensazione della pendenza o rende semplicemente più "dura" la pedalata (un po' come se tu fossi in pianura con un rapporto durissimo)? Non so se mi sono spiegato...

La sensazione e' quella giusta, c'e' una bella differenza tra il rapportone in pianura e il rapportino in salita!

samuelgol · 6 Ottobre 2009

giovagiov ha scritto:
Come "sensazione" della pendenza come li valuti? Cioè, la resistenza rende più o meno bene la sensazione della pendenza o rende semplicemente più "dura" la pedalata (un po' come se tu fossi in pianura con un rapporto durissimo)? Non so se mi sono spiegato...

Domanda difficile. La mia sensazione è di avere una pedalata più dura e basta, non quella della salita, ma credo sia difficile con i rulli normali avere sensazioni diverse. La sensazione della salita ce l'hai con lo scorrere della strada in pendenza, con le sue variazioni di pendenza o con quelle del tipo di asfalto, con i declivi pendenti a bordo strada. Sui rulli sei in pianura, sei fermo (nel giardino di casa), sudi come una bestia senza un filo d'aria. E' alienante, almeno come lo faccio io.
Forse con quelli che hanno anche lo schermo i filamti ecc.ecc. è diverso, ma quelli costano centinaia di Euro in più.

Redoute · 6 Ottobre 2009

samuelgol ha scritto:
Domanda difficile. La mia sensazione è di avere una pedalata più dura e basta, non quella della salita, ma credo sia difficile con i rulli normali avere sensazioni diverse. La sensazione della salita ce l'hai con lo scorrere della strada in pendenza, con le sue variazioni di pendenza o con quelle del tipo di asfalto, con i declivi pendenti a bordo strada. Sui rulli sei in pianura, sei fermo (nel giardino di casa), sudi come una bestia senza un filo d'aria. E' alienante, almeno come lo faccio io.
Forse con quelli che hanno anche lo schermo i filamti ecc.ecc. è diverso, ma quelli costano centinaia di Euro in più.

Quando nella stanza hobby dove faccio i rulli metto le VHS di qualche tappa di montagna del Giro e del Tour e sto facendo qualche fase con un elevato livello di resistenza qualche sensazione di fare la salita ce l'ho, ma solo qualche sensazione, ferma restando la durezza della pedalata e lo sforzo richiesto per mantenere la cadenza richiesta dal tipo di esercizio...

giovagiov · 6 Ottobre 2009

samuelgol ha scritto:
Domanda difficile. La mia sensazione è di avere una pedalata più dura e basta, non quella della salita, ma credo sia difficile con i rulli normali avere sensazioni diverse. La sensazione della salita ce l'hai con lo scorrere della strada in pendenza, con le sue variazioni di pendenza o con quelle del tipo di asfalto, con i declivi pendenti a bordo strada. Sui rulli sei in pianura, sei fermo (nel giardino di casa), sudi come una bestia senza un filo d'aria. E' alienante, almeno come lo faccio io.
Forse con quelli che hanno anche lo schermo i filamti ecc.ecc. è diverso, ma quelli costano centinaia di Euro in più.

Sì...io mi riferivo alla sensazione della salita a livello fisico-muscolare...
Per riprodurre la salita non basta una resistenza più "dura"...(altrimenti, per allenarsi per la salita, basterebbe girare in pianura con rapporti durissimi...)

Tempo fa, in una palestra, ho provato lo spin trainer della Technogym, che riproduceva bene questo effetto.

Redoute · 6 Ottobre 2009

giovagiov ha scritto:
Sì...io mi riferivo alla sensazione della salita a livello fisico-muscolare...
Per riprodurre la salita non basta una resistenza più "dura"...(altrimenti, per allenarsi per la salita, basterebbe girare in pianura con rapporti durissimi...)

Tempo fa, in una palestra, ho provato lo spin trainer della Technogym, che riproduceva bene questo effetto.

Comunque una cosa che ho notato sia con questi rulli che ho ora (MagCrono della Elite) sia con quelli che avevo tanti anni fa è che, quando imposto livelli di resistenza belli duri, riesco ottimamente a fare fuori sella come su una salita di buona pendenza e difatti, dopo un bel po' di sedute sui rulli in primavera, alle prime salite di un certo impegno, riesco a stare fuori sella per lunghi tratti proprio grazie all'allenamento fatto durante l'inverno sui rulli.

saettonio · 6 Ottobre 2009

si sono proprio quelli che hai indicato mike scott , secondo me sono ottimi come funzionamento , poi se vai sul sito della tacx puoi scaricare programmi di allenamento per tutti i gusti (per la salita, l'agilità, il fondo ecc.)

RULLI per SFR e allenamento simil salita

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