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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 4532158" data-attributes="member: 57509">Buonasera a tutti, è iniziato il freddo è mi è venuto questo dubbio: cosa è meglio tra comprarsi dei rulli (usati ne ho visti a buon prezzo) o fare 3 mesi di preparazione in palestra? Tengo a precisare che non ho obiettivi troppo grandi, quest'anno ho fatto circa 2500km (1° anno, iniziato tardi tardi) e mi son divertito molto ma vorrei impostare bene la prossima stagione. So che sarebbe meglio uscire e pedalare, ma al momento non sono in grado di permettermi l'abbigliamento invernale adatto e non sono purtroppo una persona che si accontenta della salopette del decathlon o alternative per risparmiare, quando avrò i soldi comprerò dell'abbigliamento cazzuto ma per ora nix.Per il 2014 punto a fare circa 8000km, quindi nulla di eccessivo.Il mio dubbio riguarda soprattutto la parte superiore del mio corpo, muscoli nelle braccia poco o nulla, qualcosa come addominali e pettorali e schiena messa meglio del resto, non ho mai fatto pesi o flessioni o altro, le gambe sono muscolose a causa di 18 anni di calcio. Secondo voi dovrei comunque fare un lavoro specifico per la parte superiore e servirebbe anche lavorare sulle gambe nonostante siano già muscolose e potenti (penso!)? Le schede di allenamento che ho trovato online (studio Miletto) mi sembrano ben fatte e complete, seguirei quelle..lascio a voi la parola..vi ringrazio in anticipo per l'attenzione!</blockquote>

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