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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 4672563" data-attributes="member: 7692">A parte che lo chiedi ora che l'inverno è quasi finito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Non hai trovato nulla perché non c'è nulla. Il running è una cosa, ti consente di allenare il sistema aerobico e di mantenere un certo grado di allenamento generale (comparato al non far nulla). I rulli ti consentono la stessa cosa, ma pedalando. La bici è uno sport specialistico, nel senso che se vuoi "fare la gamba", come di dice in gergo, devi pedalare. Un altro sport come la corsa ti aiuta a mantenere in buona funzionalità il sistema cardio vascolare, ma ti imballa le gambe. Non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca: io lo faccio, ma perché mi piace, ma la miglior riuscita in bici l'ho sempre avuta quando smetto di fare running, e viceversa. Poi per la corsa devi essere attrezzato, scarpe giuste, appoggio corretto, etc. Non è da tutti, molti si rovinano le ginocchia o altri tendini, perché pensano che da subito si possa fare circa 1h, visto che magari in bici ne fanno anche 3-4. Se non hai mai corso ci vogliono mesi di adattamento, gradualità, tempi di recupero più lunghi. E se ti infortuni poi rischi di fermarti anche con la bici: tendiniti, strappi, e altre amenità sono dietro l'angolo. Aspettano solo che tu corra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Se poi non sei un peso piuma tutto questo diventa ancora più rischioso.</blockquote>

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