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Testo: <blockquote data-quote="balance" data-source="post: 4672697" data-attributes="member: 37696">io in inverno faccio solo rulli. ahime', anche ora, visto che in settimana nn riesco ad uscire, o quasi, in strada. corsa ho provato qualche tempo fa ma nn mi piace. oltretutto, come detto, nn sono un peso piuma e correndo mi sono ritrovato con le gambe imballate, forse dato dal fatto di avere una muscolatura nn proprio filiforme, anche a livello di gambe. con la corsa alleni di piu'che sui rulli, fiato &battiti.ad es. un mio amico di pedalate, dalla corsa ha tratto parecchio giovamento. visto io di come andava poi in bdc.i rulli tanto x girare la gamba servono a poco.servono molto, almeno personalmente, se fai anche un minimo di tabelle. e con lavori specifici sona anche molto meno noiosi.io faccio il "tabada", un po'a modo mio, e devo dire che nell'uscita fine settimanale ne riscontro i risultati. certo, nn ho fondo..diciamo che per due ore riesco a mantenere un ritmo decente.percio'x me rulli, ma fatti con criterio (tabelle)</blockquote>

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