Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 6710089" data-attributes="member: 108287">Dal lockdown ho riscoperto il rullo (interattivo nel mio caso) che era abbandonato da 2 anni.In questi giorni fortunatamente sto lavorando parecchio e per far girare la gamba il martedì e venerdì faccio 1h30' di "gare" con il software bkool poi la domenica giro in bici con il gruppo (120km, diciamo sui 1500mt di dislivello).Sto vedendo che nelle garette sui rulli sono migliorato molto, la mia ftp è cresciuta tanto (nel mio piccolo) e anche la domenica mi difendo bene rispetto lo scorso anno. Quindi domanda: se ho solo 2h libere il martedì ed il venerdì, in prospettiva "allenamento", senza considerare che uscire per strada è più bello ma (dovrei svegliarmi alle 04.45) è più redditizia una sessione di allenamento di 2h in strada o 1h30 sui rulli?</blockquote>

Alto Basso