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Testo: <blockquote data-quote="Paolore" data-source="post: 6710226" data-attributes="member: 46740"><p>Il mio presupposto è che sui rulli faccio solo lavori di qualità. Quindi sfr, soglia o agilita. Tutti intervallati da riposo ovviamente. Se le stesse cose le dovessi fare su strada sarei meno motivato e, ad esempio per le sfr, lavorerei meno visto che nei 3/5 minuti di recupero scendendo da dove sono salito in genere non pedalo. Sui rulli invece pedalo sempre, anche nel recupero che quindi diventa attivo. Restano per i rulli i discorsi monotonia e sudorazione che va tenuta sotto controllo.</p></blockquote><p></p>