Ciao a tutti,
visto il brutto tempo ultimamente riesco ad allenarmi quasi esclusivamente sul rullo (elite qubo fluid).
Importanto gli allenamenti in garmin connect (o strava) ho notato dei valori molto diversi dai "soliti" che ho nelle classiche sedute di allenamento o uscite.
Ad esempio la velocità media risulta molto più bassa nella sessione sul rullo che nelle uscite c.ca 20 km/h contro i 32 dell'ultima uscita su strada ad esempio.
Anche la cadenza ha valori anomali.. sul rullo per tenere una cadenza elevata (attorno ai 100 rpm) devo utilizzare un rapporto più agile di quello che utilizzo solitamente in strada..
Sono comportamenti normali ? devo controllare qualcosa sul garmin ? (escludo il rullo perché il fluid non ha nessun tipo di regolazione/settaggio :) )
Grazie a tutti!
visto il brutto tempo ultimamente riesco ad allenarmi quasi esclusivamente sul rullo (elite qubo fluid).
Importanto gli allenamenti in garmin connect (o strava) ho notato dei valori molto diversi dai "soliti" che ho nelle classiche sedute di allenamento o uscite.
Ad esempio la velocità media risulta molto più bassa nella sessione sul rullo che nelle uscite c.ca 20 km/h contro i 32 dell'ultima uscita su strada ad esempio.
Anche la cadenza ha valori anomali.. sul rullo per tenere una cadenza elevata (attorno ai 100 rpm) devo utilizzare un rapporto più agile di quello che utilizzo solitamente in strada..
Sono comportamenti normali ? devo controllare qualcosa sul garmin ? (escludo il rullo perché il fluid non ha nessun tipo di regolazione/settaggio :) )
Grazie a tutti!
