A mio parere il running dopo i 40 anni danneggia le articolazioni di ginocchia, femori e colonna dorsale oltre che potenziare gruppi muscolari antagonisti a quelli ulilizzati nella pedalata altro discorso è lo sci di fondo ed il pattinaggio, fermo restando che una attività aerobica è sempre positiva per il sistema cardio respiratorio.
Ieri 3° corsa con le Saucony Ride 9, posso dire promosse, si sono smollate un poco ed ora le sensazioni sono molto buone
https://www.strava.com/activities/874855519
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