running invernale

[Scaldamozzi ogni tanto]

Intendevo come abbigliamento

Pensavo a tuta da sci, calzettoni di lana e pedule in goretex

Non ho materiale specifico tipo ramponi o ciaspole



... usque ad finem ...

Se non ci sono parecchi gradi sotto zero la tuta da sci è troppo pesante, dopo un po' suderesti.

Meglio l'abbigliamento invernale da bici, se non vestiti normali.

Alla fine l'abbigliamento tecnico serve quando c'è il rischio di bagnarsi, tipo se nevica o ti rotoli nella neve.

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Prodotti bici scontati

 

[sovrasterzo85]

ma quanta ne ha fatta? per 10-15 cm ci puoi andare in Timberland per dire...

Boh nn ne ho idea

... usque ad finem ...

 

[sovrasterzo85]

Domani mattina credo che la sia -7/10 con vento anche
Sentiero ripido oppure se nn riesco a salire vado su per la strada
Bastoncini da sci pensavo
Terreno ghiacciato e neve, a occhio dai 20 ai 30

... usque ad finem ...

 

[rosste]

Domani mattina credo che la sia -7/10 con vento anche
Sentiero ripido oppure se nn riesco a salire vado su per la strada
Bastoncini da sci pensavo
Terreno ghiacciato e neve, a occhio dai 20 ai 30

... usque ad finem ...

Puoi sfruttare molto dell'invernale da ciclismo a parte le scarpe. Se hai delle pedule o delle running in gore sei a posto. Quello che conta è lo spirito[emoji12]

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[sovrasterzo85]

Grazie bro 😉

... usque ad finem ...

 

[rosste]

Bene , allora bevo il caffè e parto anch'io. Pelli di foca e via. A fare spese lascio le mie donne. Servus[emoji3]


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[sovrasterzo85]

Bene , allora bevo il caffè e parto anch'io. Pelli di foca e via. A fare spese lascio le mie donne. Servus[emoji3]


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Buona risalita... e va plan cà lè dut un veri!! 😂😂😂

... usque ad finem ...

 

[looping]

Allora parti con il riferimento che hai per i 10000 fino ad ora... poi se riesci a migliorare, aggiorni

... usque ad finem ...

 

[sovrasterzo85]

14km
15 fartlek
10x100mt + 100mt rec
5x500mt + 500mt rec
10x200 + 200mt rec

... usque ad finem ...

 

[el pistolero 95]

14km
15 fartlek
10x100mt + 100mt rec
5x500mt + 500mt rec
10x200 + 200mt rec

... usque ad finem ...

mazza che lavoro...

 

[rosste]

mazza che lavoro...

Tanta roba[emoji106]


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[sovrasterzo85]

Almeno il tempo passa più in fretta 😆

... usque ad finem ...

 

[sovrasterzo85]

Oggi dovevo far camminata ma siccome avevo poco tempo ho fatto 14km di lento


... usque ad finem ...

 

[el pistolero 95]

Oggi dovevo far camminata ma siccome avevo poco tempo ho fatto 14km di lento


... usque ad finem ...

dovevi o volevi?
se ci si oppone a se stessi pure delle camminate...

 

[sovrasterzo85]

dovevi o volevi?
se ci si oppone a se stessi pure delle camminate...

boh... volere forzato
ma troppi fattori mi han fatto preferire un lento ad cazzum

 

[rosste]

1000 d+ skialp race in Val Sarentino. Freddino[emoji3]

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[rosste]

10 km al lento per testare il recupero polpaccio sx stirato. Abbastanza bene...


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[sovrasterzo85]

qua troppa Bora per correre

 

[rosste]

E poi ginnastica la si fa con fascetta di spugna in fronte e tuta anni 90 di 2 taglie in più [emoji23][emoji23][emoji23]

... usque ad finem ...

Anche no!![emoji12]

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[sovrasterzo85]

Anche no!![emoji12]

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sei tu?