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Testo: <blockquote data-quote="rubens" data-source="post: 1033773" data-attributes="member: 4088">cerca di analizzare te stesso e la tua vita, le tu aspettative e insoddisfazioni e vedi se c'è qualcosa che ti insoddisfa, ti annoia, ti stressa etc.una volta capito ciò lotta in modo da superare tale disagio e vedrai che ti sfogherai di meno sul ciboquando sei a casa invece fai sempre in modo da essere occupato, non pensare la frigor come un rifugiola regola è: compra poche cose, tieni il frigor sempre vuoto o mai pieno di schifezzeal massimo riempilo di verdure ...mai comprare snack, biscotti, dolciumi etc. ma solo alimenti freschi o che vanno cucinati, così non peschi con la mano a mandi giù a casaccio</blockquote>