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Testo: <blockquote data-quote="ERBike88" data-source="post: 1036101" data-attributes="member: 6839">X andare in bici bisogna mangiare, bene, ma mangiare!!:rosik: non pensate d mangiare come canarini ed andare forte, il nostro corpo ha bisogno d nutrienti x funzionare,il fisico d 1 sportivo ha maggiori rikieste d 1 sedentario!!!Ogniuno d noi deve trovare il suo equilibrio e trovare quali cibi sono più adatti o meno a lui, l'alimentazione è personale ciò ke va bene a me non è detto ke vada bene ad altri, tutto qui!!!Il bello della bici è ke se fai molto allenamento non muori d fame xke mangi!!!No alle paranoie sul cibo altrimenti "siete finiti"(esperieza personale), con giudizio e regolarità si ottiene il benessere sia fisico ke psiko!ciaooo</blockquote>